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Corsi di meditazione - Corsi a distanza

Indice articoli

Se per qualsiasi motivo non riesci a partecipare ai nostri corsi o seminari di persona, puoi apprendere le basi della meditazione anche a distanza! Ti offriamo l’opportunità di imparare la meditazione con i mantra e il Para-Tan scegliendo tra due diverse modalità: 

Corso via email

Riceverai supporto sia via mail, che a voce per imparare le basi della meditazione con i mantra e del Para-Tan. Il corso include:

  • Una mail introduttiva sul Para-Tan e la meditazione con i mantra, per capire cosa sono i mantra e il Para-Tan, a cosa servono, la loro origine, come praticarli
  • Quattro lezioni pratiche via mail: ogni settimana, per un mese, ti invieremo una mail con:
    • indicazione degli esercizi da fare
    • tutte le indicazioni per eseguirli correttamente
    • spiegazione dei mantra da praticare
    • file audio per sentire la pronuncia dei mantra
  • Una chiamata di 15 minuti via skype (se non è possibile, si farà via telefono) per fare eventuali domande, chiarire dubbi e confrontarsi direttamente con l’insegnante sulla pratica svolta

Ogni lezione prevede una pratica di un’ora circa. Per ottenere e sentire subito i benefici, l’ideale sarebbe poi fare ogni giorno un po’ di pratica, se non di un’ora, almeno venti /trenta  minuti al giorno.

DURATA: un mese

Lezioni individuali in vivavoce

Lezioni in vivavoce, in orari e giorni a tua scelta, in base alle tue esigenze. Il corso ti fornirà la conoscenza teorica e pratica di base sul Para-Tan e la meditazione con i mantra, in modo che tu possa poi proseguire in modo autonomo una volta concluso il corso.

Il corso include 4 lezioni private di un’ora svolte via skype (previo appuntamento ovviamente) in cui dal vivo:

  • ti spiegherò cosa è il Para-Tan, cosa sono i mantra, a cosa servono, come praticarli (luogo, orario, posizione del corpo, voce, tono, respirazione, scelta del mantra, ecc.)
  • praticheremo insieme i mantra, così sentirai in viva voce la pronuncia e le varie modalità per farli,  e di dirò come farli in modo corretto
  • potrai fare domande, chiarire dubbi e avere tutte le informazioni che ti servono per la pratica.

Durata

L'ideale sarebbe fare una lezione a settimana, ma si può anche prevederne una ogni due settimane o due appuntamenti a settimana, in base alle tue esigenze. Le lezioni devono essere comunque effettuate nell’arco di tre mesi dal versamento della quota.

Docente

dott.ssa Federica Gorni, Presidente e fondatrice del Para Tan Centre, è allieva diretta del Maestro della Shri Param Eswaran, da cui è stata iniziata per i  mantra e autorizzata a insegnare il Para-Tan. Laureata all’Università di Bologna, è insegnante di Yoga e Meditazione, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga).

Continua la sua formazione costantemente partecipando a vari workshops intensivi col Maestro Shri Param Eswaran e altri rinomati Maestri di Mantra Yoga (Krisna Das, Ramana Baba) in Italia e all’estero. Ha avuto l’onore di ricevere dal Maestro Eswaran vari training intensivi individuali in Italia e Malesia e fare con lui due pellegrinaggi in India.

Pratica quotidianamente Yoga e Para-Tan e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Para-Tan in tutta Italia. Ha prodotto tre CD di MANTRA Yoga e Yoga Nidra. Ha pubblicato diversi articoli sui mantra sulle riviste SCIENZA E CONOSCENZA, YOGA QUOTIDIANO, VIVERE LO YOGA e il Portale CURE NATURALI. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.

Per ulteriori informazioni o prenotare le tue lezioni a distanza, contattaci subito!

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