Corso di ginnastica posturale

Corso di ginnastica posturale

La lezione, della durata di un’ora, utilizza movimenti ed esercizi lenti finalizzati a migliorare la postura e a rendere il proprio corpo allineato.

Attraverso la consapevolezza del corpo e grazie ad esercizi di respirazione, è possibile alleviare disturbi muscolari e quindi anche emotivi. Adatto a chi presenta ernie, scoliosi, fastidi lombari e anche a chi ha necessità di una ginnastica dolce.

InsegnanteSerena Nanetti

Orario del corso: venerdì 9.00-10.00

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