Corso di ginnastica posturale
La lezione, della durata di un’ora, utilizza movimenti ed esercizi lenti finalizzati a migliorare la postura e a rendere il proprio corpo allineato.
Attraverso la consapevolezza del corpo e grazie ad esercizi di respirazione, è possibile alleviare disturbi muscolari e quindi anche emotivi. Adatto a chi presenta ernie, scoliosi, fastidi lombari e anche a chi ha necessità di una ginnastica dolce.
Insegnante: Serena Nanetti
Orario del corso: da settembre 2021 martedì e venerdì 9.00-10.00. Possibilità di frequentare una o due volte la settimana.
