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Corso di Mantra Yoga

Corso di Mantra Yoga

Il Mantra Yoga è una pratica molto antica di meditazione attraverso la ripetizione di mantra, che vibrano nelle nostre cellule, riattivando nostre capacità e doti interiori bloccate o sopite.

Le nostre cellule, il nostro DNA e tutto il nostro organismo è influenzato dalle vibrazioni e da secoli i guaritori utilizzano il potere del suono per riportare le persone in salute. 

Cosa sono i mantra?

I mantra sono una combinazione precisa di lettere e suoni che attivano particolari frequenze e campi vibrazionali all’interno del nostro organismo.  Queste vibrazioni agiscono interiormente in modo profondo ed efficace, per riportarci ad uno stato di salute e benessere e aiutarci nel nostro percorso evolutivo.

La parola mantra deriva dalla radice 'man' da ‘Manas’ che in sanscrito significa ‘mente’ o "pensare" e il suffisso 'tra' che deriva da 'trai'o ‘trae’, che vuol dire "proteggere o liberare (dal vincolo del samsara , o del mondo fenomenico)" o “strumento”. Di conseguenza la traduzione del termine mantra è “Lo strumento che libera la mente”.

Cosa imparerai?

In questo percorso hai l’eccezionale opportunità di :

  • Scoprire e sentire il potere segreto ed incredibile dei mantra, in particolare quelli della tradizione tantrica Shakta
  • Imparare a meditare con i mantra, tra cui i mantra dei pianeti, delle Dee di saggezza, del Guru interiore, del Guru Esteriore, di Agni (Fuoco Sacro), il Gayatri Mantra, il Mrityunjaya Mantra (per la guarigione e il nutrimento spirituale), il Mantra di Lakshmi (Dea della prosperità), di Durga (sicurezza di sé e forza), di Ganesh per rimuovere gli ostacoli, Kartikeya e molti altri
  • Apprendere tecniche e modalità di respirazione che ti permettono di respirare in modo più salutare, per ossigenare meglio corpo e cervello e avere quindi più energia e vitalità.
  • Affinare la sensibilità verso i fenomeni energetici e interiori che si creano nel corpo e nella mente con la recitazione dei mantra.
  • Liberarti dai condizionamenti ed espandere la tua mente e la coscienza, riducendo il potere del tuo ego inferiore e le sue tendenze sabotatrici.

Grazie all’acquisizione di queste importanti conoscenze pratiche e teoriche, puoi arricchire la tua “cassetta degli attrezzi” con nuovi ed efficaci strumenti per vivere una vita più felice, serena e consapevole.

Chi conduce il corso?

Dott.ssa Federica Gorni, Direttrice della Scuola di Mantra Yoga, insegnante di Yoga e Meditazione certificata YOGA ALLIANCE (RYT 500). Allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran. Pratica quotidianamente i mantra e continua la sua formazione con i più importanti Maestri di Yoga. Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sulla rivista SCIENZA & CONOSCENZA, su VIVERE LO YOGA e sul Portale CURE NATURALI. Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra. Clicca quì per leggere la sua biografia completa.

Quando si svolge il corso?

Il corso è il lunedì dalle 18.00 alle 19.00. Ecco i temi in programma:

Modulo 1: Mantra e Respiro

Dal 16 al 30  settembre 2019 (tre incontri)

Introduzione mantra yoga, mantra seme (bija sounds) e pranayama. Cosa sono i mantra, come praticarli, come respirare per espandere e armonizzare il prana (energia vitale)

Modulo 2: Armonia tra maschile e femminile

Dal 7 al 21 ottobre (tre incontri)

Come equilibrare e armonizzare le nostre parti femminile e maschile, migliorando il dialogo interiore, attivando i nostri poteri intuitivi, connettendoci alla conoscenza superiore.

Modulo 3: Liberazione dalle negatività

Quando: Dal 28 ottobre al 18 novembre (4 incontri)

Come liberarsi dalle negatività e memorie cellulari distruttive e attrarre a sé gioia e abbondanza,  ritrovando serenità e spensieratezza.

Modulo 4: Karma e protezione

Dal 25 novembre al 16 dicembre (4 incontri)

Come alleggerirsi dal peso del karma, proteggerci dalle influenze negative e liberarci delle sofferenze

Modulo 5: Paura e coraggio

Dal 13 gennaio 2020 al 3 febbraio (4 incontri)

Come bloccare le paure ed eliminare il vecchio, per fare spazio al nuovo, potenziando il nostro coraggio e la nostra forza interiore

Modulo 6: Risveglia il tuo guru interiore

Dal 10 febbraio al 2 marzo (4 incontri)

Come eliminare la confusione, disperdere le tenebre che offuscano la  mente per fare luce sui nostri intenti, attivando la nostra guida interiore

Modulo 7: Attiva le tue energie nascoste

Dal 9 al 23 marzo (3 incontri)

Nel nostro corpo esistono tutte le energie presenti nel Cosmo. Ogni pianeta vibra nell’universo ad una determinata frequenza e quelle stesse frequenze esistono nel nostro corpo sotto forma di specifiche forme di energia. Con la pratica dei Mantra planetari puoi riattivare tutte queste energie per poterle usare consapevolmente nella tua vita.

Modulo 8: Risveglia il tuo divino interiore

Dal 30 marzo al 4 maggio (escluso il lunedì di pasquetta) (5 incontri)

Fai risplendere la tua luce interiore divina per accedere alla conoscenza superiore che risiede in te, attraverso i mantra delle Dieci Forme di Saggezza della Dea (Dasha Mahavidyas).

Modulo 9: Mantra Purusha

Dall’11 al 25 maggio (3 incontri)

Rigenera e rivitalizza le cellule del tuo corpo attraverso il canto delle lettere-suono dell’alfabeto sanscrito. Scopri di più sul collegamento dei suoni sanscriti con le varie parti del corpo nell'articolo "Mantra Purusha: il potere del sanscrito".

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