Corso di Pilates

Corso di Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates, traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In giapponese.

La lezione, della durata di un’ora, mira a lavorare sul rinforzo dell’addome, sull'allineamento posturale e sulla coordinazione. L’obiettivo è quello di rendere il proprio corpo tonico, ma nello stesso tempo elastico. Adatto a tutti i livelli.

InsegnantiSerena Nanetti e Pina Beltramini

Orari dei corsi: mercoledì 18.00-19.00 (Pina) e venerdì 10.00-11.00 (Serena)

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