Meditazioni del risveglio

Conduce: 

Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata ERYT 500 Yoga Alliance, Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni. Ha pubblicato articoli su varie riviste specializzate e prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra.  Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.

Ciclo di incontri di meditazione ideati per iniziare bene la giornata, ricaricandosi di buona energia, utile per affrontare gli impegni quotidiani. 

La meditazione mattutina ti serve per elevare le tue vibrazioni su piani più alti, in modo da proteggerti da influenze negative esterne e rimanere in uno stato di calma e centratura.

La pratica include specifici mantra utili a ripulirti da pensieri ed emozioni negative e recuperare chiarezza e una visione più positiva ed ottimistica della vita.

Innalzando la tua energia sarai meno irritato e turbato da eventi e persone spiacevoli, riuscirai a mantenere la calma e la lucidità e a ritrovare il sorriso anche nei momenti bui. 

Cosa impari:

• a meditare con i mantra tantrici indiani che ti riportano in contatto con la tua fonte di gioia interiore
• pratiche di consapevolezza per aiutarti a rimanere centrato e in equilibrio
• a riscoprire la bellezza e l’abbondanza che ti circondano
• a ritrovare serenità e pace anche quando sembra che tutto vada storto

Perché partecipare:

• per iniziare bene la giornata
• per avere più energia, calma e lucidità per affrontare i vari impegni
• per risvegliare il tuo intuito e le risorse interiori utili a far fronte alle sfide quotidiane
• per prendere la sana abitudine di meditare
• per sentire in prima persona i benefici della meditazione

A chi è rivolto:

Gli incontri sono rivolti a tutti, sia neofiti, senza alcuna esperienza di meditazione, sia a chi è già abituato a meditare. Le lezioni sono particolarmente utili a chi fa fatica a meditare da solo e preferisce avere una guida che lo accompagni nella pratica meditativa.

Quando

Le lezioni si tengono il lunedì e il mercoledì dalle 7.00 alle 7.30 del mattino fino al 28 giugno, salvo prolungamento del corso su richiesta.

Gli incontri saranno registrati, quindi potrai rifare le lezioni anche le mattine successive o nei momenti che preferisci