Una bellissima giornata a camminare in collina godendo della pace e della bellezza della natura e praticando mantra yoga (meditazione). Lasceremo andare ogni pensiero e tensione per immergerci in uno stato di quiete e calma interiore grazie alla meditazione con i mantra tantrici del Para-Tan e alla meditazione camminata.
Cammineremo su crinali ammirando panorami mozzafiato e nel bosco, accompagnati dai dolci cinguettii di uccelli e dal fruscio delle foglie al vento. Scopriremo come meditare camminando per espandere la nostra consapevolezza del respiro e del movimento.
La partecipazione è aperta a tutti, praticanti o meno di yoga e meditazione.
Tempo di cammino previsto: 4 ore tra andata e ritorno (2 ore salita e 2 discesa)
Difficoltà: Media
Dislivello: 350m circa
Lunghezza: 7 Km
Accompagna: Federica Gorni
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