Domenica 4 ottobre Trekking e Mantra Yoga

Data: 04-10-2020
Orario: 9:30-18:30
Indirizzo evento: colline di Bologna

Una bellissima giornata a camminare in collina  godendo della pace e della bellezza della natura e praticando mantra yoga (meditazione). Lasceremo andare ogni pensiero e tensione per immergerci in uno stato di quiete e calma interiore grazie alla meditazione con i mantra tantrici del Para-Tan e alla meditazione camminata.

Cammineremo su crinali ammirando panorami  mozzafiato e nel bosco, accompagnati dai dolci cinguettii di uccelli e dal fruscio delle foglie al vento. Scopriremo come meditare camminando per espandere la nostra consapevolezza del respiro e del movimento.

La partecipazione è aperta a tutti, praticanti o meno di yoga e meditazione.

Tempo di cammino previsto: 4 ore tra andata e ritorno (2 ore salita e 2 discesa)
Difficoltà: Media
Dislivello: 350m circa
Lunghezza: 7 Km

Accompagna: Federica Gorni

Requisiti: Un minimo di allenamento per poter camminare serenamente anche con dislivello
Ricorda di portare: Vestiti e scarpe adatte a camminare, acqua da bere, pranzo al sacco,telo/cuscino per stare comodi seduti a terra per la meditazione.
Prenotazione: obbligatoria.
Quota di partecipazione: richiesta.

Prenota ora

Logo Mantra Yoga Centre Bologna
Mantra Yoga Centre, Bologna (BO), Via Treviso 9/a - 40139
[email protected] - 339-54.61.755