Scopri il potere
della meditazione

con i mantra
per il tuo benessere

Corso base Mantra Yoga

Corso Online a

60,00€ 49,00

Cos'è il Mantra Yoga?

Il Mantra Yoga è una pratica molto antica di meditazione attraverso la ripetizione di potenti formule sonore: i mantra. Le vibrazioni di questi antichi suoni sacri hanno effetti benefici a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale. Entrano in profondità nell’organismo, a livello cellulare, liberandoci da blocchi energetici che causano svariati problemi.

La pratica costante del Mantra Yoga contribuisce ad avviare un processo spontaneo di auto-guarigione interiore e di riconnessione armoniosa con la propria natura divina.

Questo corso ti insegna come fare la meditazione coi mantra per ritrovare pace e serenità, recuperando il tuo potere interiore.

Cosa imparerai?
  • cosa sono i mantra e i loro effetti su corpo, mente ed emozioni

  • cosa è la meditazione coi mantra e come praticarla

  • cos’è la respirazione addominale, a cosa serve e come farla

  • pronuncia e significato di 15 mantra diversi

  • quando, come e dove praticare i mantra

  • come scegliere i mantra

  • trucchi e segreti per rendere i mantra efficaci

  • l’importanza dell’ascolto

  • tecniche e suggerimenti per meditare da solo

  • come utilizzare la voce per far riverberare le vibrazioni dei mantra in tutto il tuo corpo

Quali sono i benefici?

Le vibrazioni dei mantra aiutano a:

  • riportare calma e tranquillità nella propria vita

  • liberarci da tossine, tensioni e blocchi energetici

  • ritrovare fiducia, vitalità e coraggio

  • acquietare la mente

  • riequilibrare il sistema Corpo-Mente-Anima

  • riattivare i chakra (centri energetici)

  • prevenire malattie e disturbi facendo fluire più liberamente la tua energia vitale (prana)

Struttura del corso

Il corso ti fornisce tutte le indicazioni per praticare correttamente la meditazione coi mantra in modo autonomo. Sono spiegate le modalità e le tecniche per recitare i potenti mantra seme (bija sounds) della tradizione tantrica.

Nel corso è inoltre illustrato il loro significato e la loro valenza energetica.

Questo corso è il primo modulo introduttivo e propedeutico ad altri 9 moduli del corso completo di Mantra Yoga.

Una volta completato, puoi iscriverti anche ai successivi moduli a tua scelta!

Il contenuto del corso

15

Mantra e la loro spiegazione

15

File audio scaricabili per sentire la pronuncia di ogni mantra

4

lezioni complete di meditazione con i mantra

1

dispensa su cosa sono i mantra e come praticarli

molte

Indicazioni pratiche su come eseguire correttamente gli esercizi

Struttura e contenuti del corso
Il programma del corso completo di Mantra Yoga

Modulo 1

Introduzione al Mantra Yoga corso base Mantra Yoga

Scopri cosa sono i mantra, a cosa servono, la loro origine, come praticarli. Apprendi la meditazione con i potenti mantra seme (bija sounds).

Questo corso abilita l'acquisto di tutti gli altri moduli descritti

Modulo 2

Armonia tra maschile e femminile

Riequilibra il tuo femminile e il tuo maschile attraverso specifici mantra ed esercizi di respiro.

Modulo 3

Paura e coraggio

Riduci le paure che ti bloccano e ti limitano e scopri come avere più coraggio, forza e fiducia nella vita e nelle tue possibilità

Modulo 4

Risveglia il tuo guru interiore

Elimina la confusione che offusca la tua mente attivando la tua guida interiore.

Modulo 5

Il potere della trasformazione

Liberati dal vecchio e fai spazio al nuovo per aprirti a nuove possibilità.

Modulo 6

La forza della parola e della conoscenza

Accresci le tue capacità di comunicare e di apprendimento delle lezioni che la vita ti offre, accedendo ad una conoscenza superiore.

Modulo 7

Liberazione dalle sofferenze, karma e protezione

Riduci il peso del karma, proteggiti dalle influenze negative e liberati dalla sofferenza

Modulo 8

Prosperità, gioia e bellezza

Ritrova la tua fonte inesauribile di gioia interiore e impara a percepire la bellezza e l’abbondanza che ti circonda.

Modulo 9

Attiva le tue energie nascoste

Scopri come potenziare alcuni aspetti di te e ridurre le difficoltà interiori attraverso i potenti mantra dei pianeti.

Modulo 10

Risveglia il tuo divino interiore

Fai risplendere la tua luce interiore, ritrovando pace e serenità, attraverso i bellissimi mantra delle Dieci Forme di Saggezza della Dea.

In ogni modulo dei 10 disponibili troverai
  • Lezioni pratiche e teoriche con gli esercizi da fare
  • tutte le indicazioni per eseguirli correttamente
  • spiegazione dei mantra da praticare
  • file audio scaricabili per sentire la pronuncia di ogni mantra

Perchè sceglierci?

  • 10 anni di esperienza

    La nostra associazione ha oltre 10 anni di esperienza nel settore e si avvale di insegnanti altamente qualificati e certificati, con una formazione pluriennale ed una consolidata esperienza sul campo.

  • Tutto online

    Associandoti potrai accedere a tutti i contenuti del corso creato dalla dott.ssa Federica Gorni da fare comodamente dove e quando desideri, senza vincoli di orari e senza doverti spostare.

  • Semplicità

    Le lezioni di Federica sono facili da seguire, le spiegazioni sono chiare e dettagliate.

  • Lezioni per tutti

    Il corso è adatto a tutti, non è necessaria alcuna esperienza pregressa. E’ ottimo per chi inizia per la prima volta a meditare coi mantra, ma anche per chi ha già qualche esperienza e vuole approfondire la conoscenza e la pratica dei mantra.

Conduce Federica Gorni
Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di Formazione in Mantra Yoga, laureata all’Università di Bologna, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran.

Nel corso degli anni ha sperimentato vari percorsi e metodi per la propria crescita personale, tra cui Bioenergetica, Meditazione Vipassana e Taoista, Cronogenetica, Programmazione Neuro Linguistica (PNL), Psicoterapia, Rio Abierto, Costellazioni Familiari. Ha allargato le sue conoscenze sulla connessione corpo-mente-psiche e il potere di auto guarigione partecipando ad incontri e studiando testi di Epigenetica (seminari con Bruce Lipton e Greg Braden), Metamedicina, Nuova Medicina del dott. Hammer, Deepak Chopra, Eckart Tolle. 

Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato da OM edizioni. Collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano", ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza". E’ stata più volte intervistata alla radio. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. 


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