Scopri il potere
della meditazione

con i mantra per il tuo benessere

Corso base online a

60,00€ 49,00€

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Ecco cosa include

Cos'è il Mantra Yoga?

Il Mantra Yoga è una pratica molto antica di meditazione attraverso la ripetizione di potenti formule sonore: i mantra. Le vibrazioni di questi antichi suoni sacri hanno effetti benefici a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale. Entrano in profondità nell’organismo, a livello cellulare, liberandoci da blocchi energetici che causano svariati problemi.

La pratica costante del Mantra Yoga contribuisce ad avviare un processo spontaneo di auto-guarigione interiore e di riconnessione armoniosa con la propria natura divina.

Questo corso ti insegna come fare la meditazione coi mantra per ritrovare pace e serenità, recuperando il tuo potere interiore.

Vai al corso Mantra Yoga

Cosa imparerai?

cosa sono i mantra e i loro effetti su corpo, mente ed emozioni
cosa è la meditazione coi mantra e come praticarla
cos’è la respirazione addominale, a cosa serve e come farla
pronuncia e significato di 15 mantra diversi
quando, come e dove praticare i mantra
come scegliere i mantra
trucchi e segreti per rendere i mantra efficaci
l’importanza dell’ascolto
tecniche e suggerimenti per meditare da solo
come utilizzare la voce per far riverberare le vibrazioni dei mantra in tutto il tuo corpo

Quali sono i benefici?

Le vibrazioni dei mantra aiutano a:

riportare calma e tranquillità nella propria vita
liberarci da tossine, tensioni e blocchi energetici
ritrovare fiducia, vitalità e coraggio
acquietare la mente
riequilibrare il sistema Corpo-Mente-Anima
riattivare i chakra (centri energetici)
prevenire malattie e disturbi facendo fluire più liberamente la tua energia vitale (prana)

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Il contenuto del corso online

Mantra e la loro spiegazione

File audio scaricabili per sentire la pronuncia di ogni mantra

lezioni complete di meditazione con i mantra

dispensa su cosa sono i mantra e come praticarli

molte

Indicazioni pratiche su come eseguire correttamente gli esercizi

Struttura del corso

Il corso ti fornisce tutte le indicazioni per praticare correttamente la meditazione coi mantra in modo autonomo. Sono spiegate le modalità e le tecniche per recitare i potenti mantra seme (bija sounds) della tradizione tantrica.

Nel corso è inoltre illustrato il loro significato e la loro valenza energetica.

Questo corso è il primo modulo introduttivo e propedeutico ad altri 9 moduli del corso completo di Mantra Yoga.

Una volta completato, puoi iscriverti anche ai successivi moduli a tua scelta!

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Struttura e contenuti del corso

Conduce Federica Gorni

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di Formazione in Mantra Yoga, laureata all’Università di Bologna, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran.

Nel corso degli anni ha sperimentato vari percorsi e metodi per la propria crescita personale, tra cui Bioenergetica, Meditazione Vipassana e Taoista, Cronogenetica, Programmazione Neuro Linguistica (PNL), Psicoterapia, Rio Abierto, Costellazioni Familiari. Ha allargato le sue conoscenze sulla connessione corpo-mente-psiche e il potere di auto guarigione partecipando ad incontri e studiando testi di Epigenetica (seminari con Bruce Lipton e Greg Braden), Metamedicina, Nuova Medicina del dott. Hammer, Deepak Chopra, Eckart Tolle.

Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato da OM edizioni. Collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano", ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza". E’ stata più volte intervistata alla radio. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra.

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Insegnanti qualificati

Il programma del corso completo di Mantra Yoga

Modulo 1

Introduzione al Mantra Yoga corso base (questo corso)

Scopri cosa sono i mantra, a cosa servono, la loro origine, come praticarli. Apprendi la meditazione con i potenti mantra seme (bija sounds).

Questo corso abilita l'acquisto di tutti gli altri moduli descritti

Modulo 2

Armonia tra maschile e femminile

Riequilibra il tuo femminile e il tuo maschile attraverso specifici mantra ed esercizi di respiro.

Modulo 3

Paura e coraggio

Riduci le paure che ti bloccano e ti limitano e scopri come avere più coraggio, forza e fiducia nella vita e nelle tue possibilità

Modulo 4

Risveglia il tuo guru interiore

Elimina la confusione che offusca la tua mente attivando la tua guida interiore.

Modulo 5

Il potere della trasformazione

Liberati dal vecchio e fai spazio al nuovo per aprirti a nuove possibilità.

Modulo 6

La forza della parola e della conoscenza

Accresci le tue capacità di comunicare e di apprendimento delle lezioni che la vita ti offre, accedendo ad una conoscenza superiore.

Modulo 7

Liberazione dalle sofferenze, karma e protezione

Riduci il peso del karma, proteggiti dalle influenze negative e liberati dalla sofferenza

Modulo 8

Prosperità, gioia e bellezza

Ritrova la tua fonte inesauribile di gioia interiore e impara a percepire la bellezza e l’abbondanza che ti circonda.

Modulo 9

Attiva le tue energie nascoste

Scopri come potenziare alcuni aspetti di te e ridurre le difficoltà interiori attraverso i potenti mantra dei pianeti.

Modulo 10

Risveglia il tuo divino interiore

Fai risplendere la tua luce interiore, ritrovando pace e serenità, attraverso i bellissimi mantra delle Dieci Forme di Saggezza della Dea.

In ogni modulo dei 10 disponibili troverai

Lezioni pratiche e teoriche con gli esercizi da fare
tutte le indicazioni per eseguirli correttamente
spiegazione dei mantra da praticare
file audio scaricabili per sentire la pronuncia di ogni mantra

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Perchè sceglierci?

10 anni di esperienza

La nostra associazione ha oltre 10 anni di esperienza nel settore e si avvale di insegnanti altamente qualificati e certificati, con una formazione pluriennale ed una consolidata esperienza sul campo.
Tutto online

Associandoti potrai accedere a tutti i contenuti del corso creato dalla dott.ssa Federica Gorni da fare comodamente dove e quando desideri, senza vincoli di orari e senza doverti spostare.
Semplicità

Le lezioni di Federica sono facili da seguire, le spiegazioni sono chiare e dettagliate.
Lezioni per tutti

Il corso è adatto a tutti, non è necessaria alcuna esperienza pregressa. E’ ottimo per chi inizia per la prima volta a meditare coi mantra, ma anche per chi ha già qualche esperienza e vuole approfondire la conoscenza e la pratica dei mantra.