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Lezioni di Yoga all'aperto in agosto!

Data: 23-08-2021
Orario: Lunedì e mercoledì 19.00-20.00
Indirizzo evento: Parco lungo savena, Bologna. Ritrovo in via treviso 9/a Bologna 5 minuti prima

Nuove lezioni di yoga al Parco Lungo Savena a Bologna

Grazie allo yoga integrale puoi sciogliere il corpo ed eliminare le tensioni e le rigidità. Durante le lezioni si praticano le posture tipiche dello yoga per tonificare e allungare i muscoli, rendere più elastiche le articolazioni, migliorare la flessibilità e la postura, prevenendo disturbi alla schiena e al collo. Viene data un’attenzione specifica al respiro, per apprendere a respirare in modo profondo per ossigenare meglio il sangue ed avere più energia. Il corso è arricchito da una breve pratica di mantra e un  rilassamento finale per entrare in un meraviglioso stato di pace e benessere. 

I benefici della pratica saranno amplificati dallo stare in mezzo alla natura, dove potremo godere della bellezza degli alberi, del profumo dei fiori, del cinguettio degli uccelli.

Esercizi semplici e adatti a tutti, anche principianti assoluti.

N.B. la lezione si farà nel pieno rispetto della normativa anti-covid. In caso di maltempo la lezione si terrà in sede presso il Mantra Yoga Centre, via treviso 9/a, Bologna (pochi posti disponibili, priorità a chi si prenota per primo).

Quando

Le lezioni si tengono lunedì e mercoledì ore 19.00-20.00 nei seguenti giorni:

23, 25, 30 agosto e 1 settembre

Possibilità di partecipare anche ad una sola lezione. 

Conduce

Federica Gorni, presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. Federica è membro della “World Yoga and Ayurveda Community” e della “European Yoga Federation”, Docente presso l'International Harp Therapy programme (Scuola internazionale di arpaterapia). Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM Edizioni. Per leggere tutta la sua autobiografia, clicca quì.

Requisiti: Per partecipare non è richiesta alcuna esperienza precedente.
Ricorda di portare: vestiti comodi, tappetino
Prenotazione: obbligatoria.
Quota di partecipazione: prevista

Prenota ora

Logo Mantra Yoga Centre Bologna
Mantra Yoga Centre, Bologna (BO), Via Treviso 9/a - 40139
[email protected] - 339-54.61.755