Domenica 10 gennaio: Trekking e Mantra

Data: 29-12-2020
Orario: 10:30-12:30
Indirizzo evento: colline di Bologna

Una bellissima camminata nella natura sviluppando la nostra consapevolezza e innalzando le nostre vibrazioni coi mantra. Godendo della pace e della bellezza della natura, lasceremo andare ogni pensiero e tensione per immergerci in uno stato di quiete e calma interiore grazie alla meditazione camminata.

Cammineremo su crinali ammirando panorami mozzafiato e nel bosco, accompagnati dai dolci cinguettii di uccelli e dal fruscio delle foglie al vento. Scopriremo come meditare camminando per espandere la nostra consapevolezza del respiro e del movimento.

La partecipazione è aperta a tutti, praticanti o meno di yoga e meditazione.

Tempo di cammino previsto: 2 ore circa tra andata e ritorno.

Il punto di ritrovo sarà comunicato a chi si prenota.

N.B. Il trekking si farà solo in condizioni di bel tempo, se piove sarà annullato.

Saranno seguite tutte le normative di sicurezza Covid in vigore, mantenendo un adeguato distanziamento e adottando tutte le misure protettive necessarie.

Conduce e accompagna: 

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. Continua la sua formazione professionale partecipando periodicamente a workshops in Italia e all’estero, di grandi Maestri di Yoga. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Ha pubblicato il libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.

 

Requisiti: Un minimo di allenamento per poter camminare serenamente anche con dislivello
Ricorda di portare: Vestiti e scarpe adatte a camminare, acqua da bere
Prenotazione: obbligatoria.
Quota di partecipazione: richiesta.

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