Ogni martedì camminate meditative serali - Mantra Yoga Centre Bologna
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Ogni martedì camminate meditative serali

| Federica Gorni | Meditazione e mantra

Data

14 Giugno 2022

Ora

19:15-20:15

Luogo

Parco Mulino Grande, Idice (San Lazzaro di Savena (BO)

Requisiti

Non è richiesta alcuna esperienza di yoga, nè meditazione.

Cosa occorre

Abbigliamento comodo, scarpe adatte a camminare, acqua da bere.

Quota di partecipazione

richiesta.

Prenotazione

obbligatoria cliccando sul pulsante PRENOTA ORA
Descrizione dell'evento

Ogni martedì sera fino al 26 luglio, offriamo passeggiate serali al fresco del Parco fluviale del Mulino Grande, lungo il torrente Idice, per imparare a meditare camminando. 

Apprenderai esercizi che potrai utilizzare in ogni momento della giornata, per governare la mente, essere più presente, evitare pensieri inutili e negativi ed emozioni disfunzionali. Cammineremo in un sentiero nel bosco, tra cinguettii degli uccelli, fruscio delle foglie al vento e rumore dell'acqua che scorre.

Godendo della pace e della bellezza della natura, lasceremo andare ogni pensiero e tensione per immergerci in uno stato di quiete e calma interiore.

Scoprirai come innalzare la tua energia con le potenti vibrazioni dei mantra, eliminare l'ansia, ridurre lo stress, essere più calmo e avere più fiducia. Applicando nella vita quotidiana gli esercizi appresi durante la meditazione camminata, puoi accrescere la tua capacità di concentrazione e la tua consapevolezza, sfruttando il potere dell'Adesso.

Come partecipare:

Per partecipare clicca sul pulsante "prenota ora", così riceverai tutte le informazioni dettagliate via mail sul punto di ritrovo, ecc.

In caso di maltempo, la passeggiata sarà rimandata e chi si è prenotato sarà avvisato. 

Conduce e accompagna: 

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di Mantra Yoga, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Amante della natura e del camminare all'aria aperta. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni, ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulle riviste "Scienza & Conoscenza", "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui. 

Non riesci a partecipare?

Contattaci per avere il file audio della meditazione camminata, così puoi farla dove e quando vuoi!

Per saperne di più sulla meditazione camminata, leggi l'articolo "Cosa è la camminata meditativa e perchè farla"


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