Sabato 13 novembre scopri come ridurre l'ansia

Scritto il 14 Ottobre 2021
Pubblicato in "Altri eventi"

Data

13 Novembre 2021

Ora

16.30-18.00

Luogo

On line e presso il Mantra Yoga Centre, via Treviso 9/a Bologna

Requisiti

nessuno

Cosa occorre

Tappetino, cuscino, abiti comodi, acqua da bere

Quota di partecipazione

richiesta
Iscriviti alla newsletter
Descrizione dell'evento

Combatti l’ansia con il respiro e la Meditazione Japa

Molte persone soffrono di ansia, un'emozione legata alla paura e ad una visione negativa del futuro o della situazione attuale. Esiste un forte collegamento tra il nostro respiro e gli stati emotivi che sentiamo e possiamo usare il potere del respiro per modificarli. Anche il suono e le vibrazioni hanno enormi effetti sul nostro corpo e la nostra mente e possono essere utilizzate per ritrovare pace e benessere.

In questo workshop apprendi specifiche tecniche di respiro (pranayama) e speciali meditazioni con i mantra tantrici per ridurre gli stati d’ansia e ritrovare calma e serenità

Sconti:

Iscrivendoti a questo workshop entro il 6 novembre potrai usufruire di queste agevolazioni:

  • sconto sull'acquisto del corso on line contro l'ansia e lo stress
  • sconto sull'acquisto del corso on line per liberarti dalle emozioni negative
  • sconto per l'acquisto dei CD di Yoga Nidra e Mantra Yoga

Dove

In sede: per partecipare in presenza al Mantra Yoga Centre (via treviso 9/a Bologna) è necessario prenotarsi on line attraverso il pulsante azzurro qui sotto. Posti limitati.

Da casa: se vuoi seguire la lezione comodamente da casa in diretta streaming, prenotati entro il giorno prima contattandoci

Conduce:

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.

Scopri i nostri corsi

Ritrova il benessere di mente e corpo

Scopri di più

Ultimi articoli.

Logo Mantra Yoga Centre Bologna
Mantra Yoga Centre, Bologna (BO), Via Treviso 9/a - 40139
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - 339-54.61.755