Scuola di Mantra Yoga 2023/2024 - Mantra Yoga Centre Bologna
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Scuola di Mantra Yoga 2023/2024

| Federica Gorni | Corsi di meditazione
Scuola Mantra Yoga Healing

Quando?

Cinque weekend dall'11 novembre 2023 a marzo 2024. Scopri le date esatte e altri dettagli cliccando sul pulsante "Richiedi info"!

Dove?

Puoi seguire da remoto in diretta streaming o in presenza al Mantra Yoga Centre, via treviso 9/a, Bologna. La sede è raggiungibile con i mezzi pubblici. Ampie possibilità di parcheggio gratuito.

Requisiti

Nessun requisito necessario

Ricorda di portare

Abiti comodi, tappetino, cuscino o panchetto da meditazione

Quota di partecipazione

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Presentazione del corso
Descrizione dell'evento

Nona edizione della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, con un  nuovo programma ricco contenuti inediti!

La Scuola di specializzazione in Mantra Yoga ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici indiani per tornare in contatto con la tua Essenza e vivere in uno stato di pace e serenità sempre più permanente. 

Il Mantra Yoga è una pratica molto antica e potente di meditazione che utilizza le vibrazioni di specifici suoni sacri per avviare profondi processi di trasformazione ed evoluzione interiore, riequilibrando e purificando tutto il nostro Essere. 

Le vibrazioni dei mantra aiutano a svuotare la mente da pensieri, recuperare energia e chiarezza, riattivando il proprio intuito e il potere di autoguarigione. Sono inoltre un rapido strumento per liberare le memorie cellulari da condizionamenti e credenze limitanti, al fine di cambiare le abitudini subconscie e aprirci nuove possibilità. Grazie alla meditazione con i mantra puoi sciogliere tensioni e blocchi ed entrare in uno stato duraturo di pace, fiducia e tranquillità.

La pratica dei mantra libera i sottili canali energetici (nadi) e permette una circolazione più fluida dell’energia vitale (prana). Questo consente di aprire e attivare i centri energetici (chakra) e armonizzare il tutto il tuo sistema corpo-mente-anima. Puoi così risvegliare le tue capacità sopite e far risplendere la tua luce interiore, arrivando a trascendere la coscienza ordinaria per accedere a reami e percezioni extrasensoriali.

Attraverso la meditazione japa (con i mantra) potrai gradualmente trasformare la tua vita a livello fisico, emotivo, mentale, e intraprendere (o approfondire) il tuo percorso spirituale.

Cosa impari

  • cosa è il mantra yoga, cosa sono i mantra, la loro origine, quali sono i loro benefici
  • come vanno praticati: respirazione e postura, le varie modalità di intonazione e di ripetizione del mantra
  • Il potere del suono e i suoi effetti profondi e sottili su corpo e  mente

  • Come meditare con i mantra e rendere efficace la pratica

  • Cosa sono e come si utilizzano i mantra seme shakta, i mantra dei pianeti, dei chakra, dei cinque vayu (soffi vitali) e altri mantra indiani (in totale  83 mantra diversi)

  • Cosa è e come praticare il Mantra Purusha

  • Cosa sono e come funzionano i chakra, le nadi e il prana

  • A sentire la tua energia sottile e governarla per mantenere e ritrovare salute e benessere

  • A essere più consapevole e presente recuperando il tuo potere interiore.

Programma della Scuola

La Scuola sarà strutturata in 5 moduli che si svolgeranno nel weekend, più quattro incontri di condivisione e pratica. Saranno affrontati  i seguenti temi:

  • Fisica del suono, collegamento tra mantra e scienza moderna (neuroscienze, fisica quantistica, epigenetica, cimatica)
  • Introduzione al Mantra Yoga, meditazione coi mantra e Mantra Seme Shakta
  • Mantra delle Dee di saggezza (Dasha Mahavidya) per il risveglio del Divino interiore 
  • Mantra dei pianeti e connessione con Astrologia vedica e Numerologia tantrica
  • Mantra lunghi per scopi specifici (protezione, liberazione, guida interiore, ecc.)
  • Mantra Purusha (recitazione dell'alfabeto sanscrito) 
  • Anatomia Sottile, mantra seme dei Chakra, canali energetici (nadi)
  • Cinque Soffi Vitali (prana vayu), mantra dei 5 vayu, respirazioni praniche
  • Esercizi di consapevolezza e presenza

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