Scuola di Mantra Yoga

Scopri il potere segreto dei mantra per accrescere il tuo benessere ed accelerare la tua evoluzione

La Scuola di specializzazione in Mantra Yoga ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici indiani per tornare in contatto con la tua Essenza e vivere in uno stato di pace e serenità sempre più permanente.

Il Mantra Yoga è una pratica molto antica e potente di meditazione che utilizza le vibrazioni di specifici suoni sacri per avviare profondi processi di trasformazione ed evoluzione interiore, riequilibrando e purificando tutto il nostro Essere. 

Le vibrazioni dei mantra aiutano a svuotare la mente da pensieri, recuperare energia e chiarezza, riattivando il proprio intuito e il potere di autoguarigione. Sono inoltre un rapido strumento per liberare le memorie cellulari da condizionamenti e credenze limitanti, al fine di cambiare le abitudini subconscie e aprirci nuove possibilità. Grazie alla meditazione con i mantra puoi sciogliere tensioni e blocchi ed entrare in uno stato duraturo di pace, fiducia e tranquillità.

La pratica dei mantra libera i sottili canali energetici (nadi) e permette una circolazione più fluida dell’energia vitale (prana). Questo consente di aprire e attivare i centri energetici (chakra) e armonizzare il tutto il tuo sistema corpo-mente-anima. Puoi così risvegliare le tue capacità sopite e far risplendere la tua luce interiore, arrivando a trascendere la coscienza ordinaria per accedere a reami e percezioni extrasensoriali.

Attraverso la meditazione japa (con i mantra) potrai gradualmente trasformare la tua vita a livello fisico, emotivo, mentale, e intraprendere (o approfondire) il tuo percorso spirituale.

Cosa impari

• Cosa è il mantra yoga, cosa sono i mantra, la loro origine, quali sono i loro benefici
• Come vanno praticati: respirazione e postura, le varie modalità di intonazione e di ripetizione del mantra

• Il potere del suono e i suoi effetti profondi e sottili su corpo e  mente

• Come meditare con i mantra e rendere efficace la pratica

• Cosa sono e come si utilizzano i mantra seme shakta, i mantra dei pianeti, dei chakra, dei cinque vayu (soffi vitali) e altri mantra indiani (in totale  83 mantra diversi)

• Cosa è e come praticare il Mantra Purusha

• Cosa sono e come funzionano i chakra e le nadi (sottili canali energetici) 

• Cos'è il prana, come acrescerlo ed equilibrarlo: i cinque prana vayu

• A sentire la tua energia sottile e governarla per mantenere e ritrovare salute e benessere

• A essere più consapevole e presente recuperando il tuo potere interiore.

Contenuti della Scuola

Durante lo svolgimento della Scuola Saranno affrontati i seguenti temi:

• Fisica del suono, collegamento tra mantra e scienza moderna (neuroscienze, fisica quantistica, epigenetica, cimatica)
• Introduzione al Mantra Yoga, meditazione coi mantra e Mantra Seme Shakta
• Mantra delle Dee di saggezza (Dasha Mahavidya) per il risveglio del Divino interiore 
• Mantra dei pianeti e connessione con Astrologia vedica e Numerologia tantrica
• Mantra lunghi per scopi specifici (protezione, liberazione, guida interiore, ecc.)
• Mantra Purusha (recitazione dell'alfabeto sanscrito) 
• Anatomia Sottile, mantra seme dei Chakra, canali energetici (nadi)
• Cinque Soffi Vitali (prana vayu), mantra dei 5 vayu, respirazioni praniche
• Esercizi di consapevolezza e presenza