Workshop di introduzione al Mantra Yoga e meditazione con i Mantra Seme, condotto da Federica Gorni
Tutto è suono, il suono è vita e noi siamo suono.
Siamo un insieme meraviglioso di vibrazioni, come un'orchestra ricca di strumenti pronti a suonare la melodia della vita. Quando stiamo bene vuol dire che gli strumenti sono ben accordati tra di loro, le nostre cellule vibrano in armonia. Quando NON stiamo bene, significa che uno strumento non è accordato o stona, qualche parte di noi non vibra o la vibrazione è molto debole.
Ritornando in sintonia con le vibrazioni della nostra anima, ritroveremo la nostra armonia interiore.
Per imparare a suonare la melodia della nostra Anima sono di grande utilità i mantra, potenti suoni sacri che aiutano anche a rilassarsi e ricaricarti di nuova scintillante energia.
In questo seminario avrai la rara opportunità di imparare a praticare i mantra seme (bija sounds) del Tantrismo Shakta. Attraverso la meditazione con i potenti mantra seme riattivi la tua saggezza innata, dando l’avvio ad un processo di trasformazione e progressivo allineamento di tutti i livelli del tuo Essere (fisico, mentale, emozionale, spirituale) al tuo vero Sé e alla Suprema Coscienza Cosmica. Questa connessione ti porta gradualmente in uno stato durevole di Pace, Gioia, Grazia, Amore, Pienezza.
La sintonizzazione del livello individuale con quello universale, é il ponte che consente di sperimentare un senso di integrazione e di unione alla fonte stessa dell’energia creativa, così come si manifesta nel corpo umano, la kundalini. L’energia creativa presente nel Cosmo esiste infatti a determinate frequenze anche nel corpo di ogni essere umano, ed è questa corrispondenza che ne rende possibile e semplice il richiamo attraverso il suono. Le vibrazioni sonore percorrono le nadi (canali energetici sottili) e attraversano i chakra (ruote di energia), penetrano a livello cellulare, arrivano negli territori più intimi dell’anima, consentendo l’eliminazione delle tossine e lo scioglimento di tensioni fisiche e blocchi emozionali.
Quali sono i benefici?
L’efficacia della pratica del Mantra Yoga si manifesta nel giro di un breve arco di tempo e continua a crescere in maniera esponenziale se portata avanti con continuità. Per mezzo della meditazione con i mantra puoi:
- liberarti da stati di paura, ansia, sofferenza, rabbia, tristezza, fatica cronica
- sciogliere tensioni fisiche e blocchi della sfera emozionale e sessuale, per ritrovare distensione e leggerezza
- attivare potenzialità inespresse ritrovare il contatto con la tua parte profonda
- accedere a stati di gioia e pace sempre più frequenti, profondi e duraturi
- ritrovare entusiasmo, coraggio, slancio vitale, fiducia
- aumentare l’autostima
- migliorare le relazione con te stesso e con gli altri
- rafforzare il sistema immunitario
- ottenere maggiore centratura nell’affrontare problemi e sfide quotidiane
Il seminario prevede una parte teorica, in cui apprenderai cosa sono i mantra, che effetti hanno su corpo, mente e psiche e le conoscenze di base sulle tecniche di meditazione con i mantra, affinché tu possa iniziare a meditare con i mantra in modo autonomo. Il focus sarà però sull'esperienza pratica di recitazione di alcuni mantra seme shakta, con una spiegazione sulle loro qualità e significato.
Questo è il seminario è il Modulo 1 della Scuola di Specializzazione in Mantra Yoga, quindi frequentandolo avrai la possibilità di accedere ai successivi moduli di approfondimento.
Conduce:
dott.ssa Federica Gorni Direttrice della Scuola di Mantra Yoga, insegnante di Yoga e Meditazione certificata YOGA ALLIANCE (RYT 500). Allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran. Pratica quotidianamente i mantra e continua la sua formazione con i più importanti Maestri di Yoga. Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sulla rivista SCIENZA & CONOSCENZA, su VIVERE LO YOGA e sul Portale CURE NATURALI. Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
ORARI: sabato 15.30-18.30, domenica 10.00-17.30
COSA PORTARE: abiti comodi e preferibilmente in fibre naturali (cotone, lino, canapa, lana).
Per informazioni e iscrizioni:
tel.339/5461755
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