Questa lezione speciale di yoga integrale prevede il sottofondo di musiche spirituali (tra cui Kirtan, ovvero mantra cantati e musicati).
L’abbinamento è perfetto per chi fa fatica a staccare la mente e liberarsi dai pensieri, perché la musica è un mezzo molto potente che aiuta a sciogliere le tensioni emotive, a entrare in uno stato di quiete interiore e rilassamento e a risvegliare la coscienza spirituale. Il Kirtan è la combinazione delle vibrazioni dei mantra e della musica, quindi un'unione sinergica speciale finalizzata ad espandere e liberare la propria coscienza spirituale. Nelle lezioni sono previsti alcuni minuti iniziali di pratica di un mantra e a seguire pratica di asana (posture) secondo lo stile di yoga integrale, accompagnati da musiche spirituali.
Insegnante: Federica Gorni
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