Vacanza yoga e meditazione in riva al mare in agosto

Conduce

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga,  ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, tiene dal 2010 corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra on line e in tutta Italia. Relatrice in numerosi Festival e convegni nazionali e internazionali, ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra per aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere. Scopri di più su Federica cliccando qui.

Quattro meravigliosi giorni di relax e benessere all'isola d'Elba

Immergiti nelle acque blu del tuo respiro e nella brezza leggera del tuo corpo.

Quattro favolosi giorni di vacanza a pochi passi dal mare e da una lunga spiaggia dorata, dove fare passeggiate da sogno.

Concediti una meravigliosa pausa di vero relax e puro benessere: acque cristalline, sabbia, sole e pratiche quotidiane di yoga, respiro (pranayama), meditazione con i mantra tantrici, meditazione sotto le stelle, yoga nidra per rilasciare le tensioni e dormire bene.

Da giovedì 29 agosto a domenica 1 settembre, unisciti a noi!

Dove saremo

In un hotel ad appena 23 passi da una delle spiagge sabbiose più belle dell'Isola d'Elba nel Golfo di Scaglieri. Un piccolo rifugio per una vacanza intima e riservata, vicino a una vera e propria piscina naturale lungo la costa settentrionale dell'Elba, caratterizzata da sabbia fine e un panorama mozzafiato. 

In questo delizioso albergo diffuso, arroccato su una collina affacciata sul mare, le camere sono immerse tra piante e arbusti, e beneficiano di autentici effluvi aromatici che, uniti alle macchie di colore dei fiori annuali e degli arbusti, creano un'unione di buone vibrazioni che sono lo spirito e la vera anima di questo giardino. 

Nel ristorante sul mare troverai sempre piatti cucinati con ingredienti a Km0, tipici della dieta mediterranea e della cucina macrobiotica.                  .

Cosa prevede la vacanza? 

Ogni giorno pratiche Asana, le posture tipiche dell'Hatha Yoga, esercizi di respiro (Pranayama) e meditazione con i mantra  per ritrovare equilibrio interiore, pace e serenità, rigenerando ogni cellula del corpo. Tempo libero per godersi il mare, il sole e la spiaggia.

Posti limitati, prenota subito!