Vacanza Yoga e Mantra Shakti Meditation
Concediti una meravigliosa vacanza yoga nella magica atmosfera della Sardegna: mare cristallino, lunghe spiagge sabbiose, pace, natura e silenzio. Un paradiso dove poterti rilassare, liberare la mente e riconnetterti con il tuo vero Sè.
Ospiti di un splendido hotel immerso nella natura a pochi passi dal mare, con piscina e sala dedicata esclusivamnete allo yoga.
Nel tempo libero potrai goderti il mare, la spiaggia, il sole, rilassarti nel lussureggiante giardino dell’hotel, fare un tuffo nella piscina o fare stupende escursioni.
Cosa faremo
Durante questa favolosa vacanza praticherai yoga integrale per sciogliere rigidità, migliorare la flessibilità e il tono muscolare, e la meditazione Japa con i bellissimi mantra seme Shakta per lasciare andare ogni tensione fisica e mentale.
Avrai l'eccezionale opportunità di imparare la meditazione con gli Shakti Bija Sounds per ritrovare un profondo stato di pace e gioia e aumentare la tua energia. Le vibrazioni speciali del mantra Shakti ti aiuteranno a purificare e rivitalizzare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito. Gli Shakti Bija sounds sono i mantra più potenti e importanti della tradizione spirituale indiana e ti porteranno un grande senso di calma e tranquillità. Sono molto facili da praticare perché sono formati solo da una o due sillabe.
Conduce...
Federica Gorni, presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna.
Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM Edizioni. Federica è membro della “World Yoga and Ayurveda Community” e della “European Yoga Federation”, Docente presso l'International Harp Therapy programme (Scuola internazionale di arpaterapia).
Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano".
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