Lezioni di Yoga on line
Vuoi fare yoga comodamente da casa senza vincoli di orario ?!
Scopri le nostre video lezioni di Yoga integrale on demand!
Lezioni complete di 60 minuti con mantra, pranayama (esercizi di respiro), pratiche di ascolto del corpo e della propria energia sottile (prana).
Corso di yoga sui 5 soffi vitali
Corso di yoga on line per armonizzare le tue 5 energie principali
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga detto anche lo Yoga della consapevolezza, aiuta a rafforzare il sistema nervoso e immunitario.
Yoga integrale
Lezioni che lavorano su tutto il corpo fisico tramite le posture (Asana) e sul piano emotivo e mentale attraverso il respiro (Pranayama) e brevi momenti di meditazione con i mantra.
Corso di Nada Yoga
“Nada” in sanscrito significa “suono”, le vibrazioni sonore sono importanti strumenti utili per la propria salute e benessere. Alcuni suoni hanno un potere terapeutico, come dimostrato da vari studi scientifici.
Corso di Yoga dolce
Lezioni mirate in particolare a prevenire ed alleviare mal di schiena, dolori cervicali, lombari, rafforzando la colonna vertebrale e muscoli connessi, attraverso specifiche posture ed esercizi di rilassamento per sciogliere le tensioni.
Lo yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria riconosciuta come una delle pratiche più complete per la salute del corpo e della mente.
Aiuta ad accrescere la propria consapevolezza e a conoscere sé stessi a livello profondo, sia fisico che emotivo.
Lo yoga è sia un'arte che una scienza della disciplina mentale, attraverso cui la mente viene educata e sviluppata
B.K.S.Iyengar
Noi ti offriamo l’opportunità di sperimentare diversi stili di Yoga (integrale, dinamico, dolce, nidra, gentile) nei suoi vari aspetti: posture (asana), respirazioni specifiche (pranayama) e pratica dei mantra (meditazione japa).
Per arricchire la tua esperienza di praticante e farti meglio conoscere la ricchezza dello yoga, le lezioni di yoga hanno tutte la particolarità di seguire un tema mensile.
Informazioni valide per tutti i corsi:
Come iscriversi: è possibile iscriversi ai corsi in qualsiasi momento dell’anno, presentandosi 10 minuti prima della lezione.
Orari dei corsi: puoi trovare gli orari dei corsi cliccando qui.
Lezioni di prova: è possibile fare una sola lezione di prova gratuita, senza nessun obbligo di iscrizione, prenotandosi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure tel. 339 5461755
Cosa portare: abiti comodi, possibilmente in tessuto naturale, un tappetino antiscivolo da yoga. Per la sola lezione di prova sarà a disposizione un tappetino.
I corsi si attivano solo con un numero minimo di partecipanti.
Raccomandazioni per tutti i corsi:
- Non mangiare prima della pratica
- Arriva puntuale agli orari dei corsi
- Spegni il cellulare prima dell’inizio della lezione
- Entra nella sala della pratica di yoga a piedi nudi o con calze pulite
- Per ottenere il massimo dei benefici in breve tempo, ti invitiamo ad essere costante nella pratica
