Yoga Kids
Yoga per bambini è un percorso che permette ai più piccoli di ristabilire un dialogo con il corpo e con il cuore.
Yoga integrale
Lezioni che lavorano su tutto il corpo fisico tramite le posture (Asana) e sul piano emotivo e mentale attraverso il respiro (Pranayama) e brevi momenti di meditazione con i mantra.
Corso di Yoga dolce
Lezioni mirate in particolare a prevenire ed alleviare mal di schiena, dolori cervicali, lombari, rafforzando la colonna vertebrale e muscoli connessi, attraverso specifiche posture ed esercizi di rilassamento per sciogliere le tensioni.
Yoga genitore e bebè
Percorso specifico di yoga per genitore e bimbo insieme per praticare, giocare e sperimentare attraverso il contatto, il suono e il respiro un nuovo modo di relazionarsi.
Lo yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria riconosciuta come una delle pratiche più complete per la salute del corpo e della mente.
Aiuta ad accrescere la propria consapevolezza e a conoscere sé stessi a livello profondo, sia fisico che emotivo.
Lo yoga è sia un'arte che una scienza della disciplina mentale, attraverso cui la mente viene educata e sviluppata
B.K.S.Iyengar
Noi ti offriamo l’opportunità di sperimentare la vasta disciplina dello Yoga nei suoi vari aspetti: posture (asana), respirazioni specifiche (pranayama) e pratica dei mantra (meditazione japa).
