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Video lezioni Yoga + tessera

Più tonici e flessibili

In questa sezione trovi le video lezioni di yoga condotte da Federica Gorni, da fare comodamente dove vuoi e quando vuoi, senza alcun vincolo di orario.

Sono già disponibili diverse lezioni complete, di 60 minuti, di Yoga Integrale, Yoga e Pranayana (esercizi di respiro per espandere la tua energia vitale), Nada Yoga (yoga del suono) e lezioni con Yoga Nidra (Yoga integrale con lungo rilassamento finale).

Ogni settimana saranno caricati due nuovi video, in modo che tu abbia sempre nuove lezioni da fare!

Corso Mantra Yoga + tessera

Attiva la tua luce interiore

Il corso di Mantra Yoga “Apriti alla luce”  ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici a distanza, al fine di liberarti da tensioni e blocchi energetici e riequilibrare il tuo sistema Corpo-Mente-Anima. In questo modo puoi far risplendere la tua luce interiore, riattivare le tue capacità bloccate o sopite e riportare calma e vitalità nella tua vita.

Il corso è strutturato in dieci moduli, ognuno composto da varie lezioni. Puoi scegliere se farlo tutto (33 lezioni) o solo alcuni moduli.

Corso Emozioni + tessera

Alleggerisci la tua vita

Questo corso è stato ideato per consentirti di lavorare su specifiche emozioni negative aiutandoti a superarle grazie alla meditazione con i mantra. E’ composto da 6 lezioni ognuna delle quali si concentra su una delle seguenti emozioni: rabbia, paura, tristezza, senso di colpa, amarezza e ansia.

Le lezioni ti forniscono tutte le indicazioni per praticare correttamente i mantra, illustrandoti il loro significato e la loro valenza energetica. E’ possibile fare una lezione singolarmente o fare tutto il percorso.

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