Vacanza di yoga e meditazione sul mare
Speciale vacanza di Yoga e Mantra dove potrai rilassarti e dimenticare la vita frenetica della città: mare limpido, spiaggia, sole, natura e cultura. Potrai liberarti da tensioni e rigenerare corpo mente e spirito. Saremo immersi in una natura incontaminata, lontani dalla ressa, in un favoloso hotel vicino al mare nel sud est della Sardegna.
Oltre alle pratiche di yoga, avrai tempo libero per prendere il sole, goderti il mare, la lunga spiaggia sabbiosa e lo splendido giardino, fare un tuffo nella piscina o un’escursione.
Cosa faremo
Durante questa meravigliosa vacanza praticherai le classiche asana (posture) dell’Hatha Yoga e avrai la straordinaria opportunità di scoprire i potenti mantra planetari, praticando la speciale meditazione con i mantra dei pianeti. Questi mantra favoriscono il benessere generale, aiutano a migliorare la tua vita e ad allinearti alle energie dei pianeti per vivere in armonia con il cosmo. I pianeti sono forze influenti dell'universo che hanno un impatto su ogni livello della nostra esistenza. A seconda della posizione dei pianeti e delle loro interazioni con gli altri pianeti alla nascita, ognuno di noi sperimenta effetti benefici o malefici nella propria vita.
Conduce...
Federica Gorni, presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna.
Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM Edizioni. Federica è membro della “World Yoga and Ayurveda Community” e della “European Yoga Federation”, Docente presso l'International Harp Therapy programme (Scuola internazionale di arpaterapia).
Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano".
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