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    Sardegna, 1-8 luglio 2023
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Vacanza di yoga e meditazione sul mare

Speciale vacanza di Yoga e Mantra dove potrai rilassarti e dimenticare la vita frenetica della città: mare limpido, spiaggia, sole, natura e cultura. Potrai liberarti da tensioni e rigenerare corpo mente e spirito. Saremo immersi in una natura incontaminata, lontani dalla ressa, in un favoloso hotel vicino al mare nel sud est della Sardegna.

Oltre alle pratiche di yoga, avrai tempo libero per prendere il sole, goderti il mare, la lunga spiaggia sabbiosa e lo splendido giardino, fare un tuffo nella piscina o un’escursione.

Terme
Terme

Cosa faremo

Durante questa meravigliosa vacanza praticherai le classiche asana (posture) dell’Hatha Yoga e avrai la straordinaria opportunità di scoprire i potenti mantra planetari, praticando la speciale meditazione con i mantra dei pianeti. Questi mantra favoriscono il benessere generale, aiutano a migliorare la tua vita e ad allinearti alle energie dei pianeti per vivere in armonia con il cosmo. I pianeti sono forze influenti dell'universo che hanno un impatto su ogni livello della nostra esistenza. A seconda della posizione dei pianeti e delle loro interazioni con gli altri pianeti alla nascita, ognuno di noi sperimenta effetti benefici o malefici nella propria vita.

Terme
Yoga

Conduce...

Federica Gorni, presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna.

Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia.  Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM Edizioni. Federica è membro della “World Yoga and Ayurveda Community” e della “European Yoga Federation”, Docente presso l'International Harp Therapy programme (Scuola internazionale di arpaterapia).

Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano".

Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.

Federica Gorni

Tre motivi per partecipare:

Pace e relax

liberati da ogni tensione

Armonia ed equilibrio

con le pratiche yogiche

Hotel 4 stelle

sul mare a pochi passi da una lunga spiaggia sabbiosa 

Richiedi info per partecipare

La location

Goditi una settimana di vacanza al mare in Sardegna nella bellissima Ogliastra. Soggiorna in un favoloso hotel a 4 stelle a pochi passi dal mare con piscina.

L'hotel dispone di una sala yoga e l'arredamento è in stile tipico sardo con tessuti artigianali. Il ristorante offre piatti della cucina nazionale e locale con prodotti a km zero.

Immergiti in un'esperienza di bellezza incontaminata circondato dalle colline ricche di vigne e uliveti.

Le edizioni passate...

Abano Terme

2023

Seminario di Yoga e Arpa alle terme

Montallegro - Liguria

2022

Ritiro Yoga e Mantra vicino a Rapallo

Valsugana - Trentino

2022

Vacanza trekking, yoga e mantra

Lago di Tenno

2021

Vacanza Trekking, Yoga e meditazione in Trentino Alto Adige

Piccole Dolomiti

2019

Yoga, trekking e meditazione sulle prealpi vicentine

Todi

2017

Ritiro di Mantra Yoga & Para-Tan Sound Healing

Ragusa

2017

Vacanza al mare di yoga e meditazione con i mantra tantrici

Mantra Yoga Centre

Bologna (BO), Via Treviso 9/a - 40139