Corso di ginnastica integrata

La ginnastica integrata è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico e una postura corretta.

La metodologia si basa sulla Bioginnastica® ed è finalizzata a migliorare la conoscenza del proprio corpo e a favorire la “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute. Attraverso questa metodologia si diventa protagonisti della propria salute, senza delegare e affidarsi solo agli altri, ma diventando attivi in un cammino di trasformazione e di crescita. Traumi, stress ripetuti, affaticamenti, sovraccarichi funzionali, attività ripetitive alterano il nostro equilibrio psico-fisico manifestandosi nel corpo attraverso stanchezza, tensione, rigidità osteo-articolari, pesantezza, dolori acuti e cronici. L’approccio della ginnastica permette di riequilibrare le catene mio-osteo-fasciali, in sinergia con il sistema sensoriale-percettivo e ritrovare il proprio movimento naturale, con energia e vitalità. Nella nostra visione il corpo viene considerato nella sua unità ed individualità. Le reazioni emozionali si manifestano anche nel corpo somatico come tensioni e contratture in zone riflesse, possono essere sciolte e scaricate creando un dialogo corporeo intimo e profondo, che ci riporta in un ascolto del sé.

Conduce:

Selene Steli, si dedica al benessere delle persone dal 1993 dopo essersi diplomata come massofisioterapista presso la scuola dell'Ospedale S.Orsola/Malpighi. Ha iniziato a lavorare in ambito sanitario in vari poliambulatori nell'ambito della riabilitazione. Nel 1998 ha frequentato il corso del metodo Vodder sul linfodrenaggio manuale, dal 2004 ha iniziato a frequentare l'Accademia craniosacrale del Dott.re Uppledger, dal 2018 frequenta i corsi del Dott.re Luiz Perez Battle del Focus Meningeo (integrazione alla metodologia Cranio sacrale) e dal 2018 segue la scuola di formazione di Bioginnastica metodo della fisioterapista e docente Stefania Tronconi.