Corso di Nada Yoga

Corso di Nada Yoga

“Nada” in sanscrito significa “suono”, le vibrazioni sonore sono importanti strumenti utili per la propria salute e benessere. Possono avere anche un potere terapeutico, come dimostrato da vari studi scientifici.

Questo corso prevede l’utilizzo di suoni vocalici e di mantra per accompagnare le posture tipiche dello yoga (asana).

Dopo una prima parte di movimento sonoro, ci sarà il rilassamento e una fase finale di meditazione con i mantra. La pratica è dolce e tranquilla, adatta a tutti.

InsegnanteFederica Gorni

Orario del corso: venerdì 18.00-19.00

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