Conduce
Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata ERYT 500 Yoga Alliance, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM Edizioni e Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da oltre 13 anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. Ha pubblicato numerosi articoli su varie riviste specializzate. Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.
Percorso per scoprire i segreti del corpo energetico per il proprio benessere
Dentro di noi abbiamo un’energia vitale (prana) che sostiene il corpo fisico e gli permette di funzionare correttamente. Senza questa energia non potremmo vivere, per questo è molto importante conoscerla e sapere come mantenerla e svilupparla.
Similmente all’impianto elettrico che abbiamo in casa, dentro di noi c’è un sistema energetico in cui la nostra energia interiore circola lungo canali energetici (nadi) ed è distribuita tramite le nostre centraline elettriche (chakra). Il nostro circuito energetico influisce direttamente sull’operatività dei vari organi del corpo, sulla circolazione del sangue e sui sistemi nervoso, endocrino, linfatico, digestivo, escretorio, ecc.
Infatti secondo l’ayurveda (l’antica medicina indiana, tutt’ora utilizzata) la maggior parte delle malattie fisiche sono dovute a squilibri energetici nel corpo sottile.
Una corretta circolazione e distribuzione dell’energia interna è quindi fondamentale per:
- avere le forze necessarie per affrontare la vita di tutti i giorni
- mantenere la salute e il benessere
- avere maggiore energia e vitalità
- far funzionare organi e apparati del corpo fisico nel modo ottimale
- sciogliere eventuali blocchi energetici
- prevenire disturbi e malattie
- accelerare la guarigione
In questo nuovissimo corso puoi scoprire e sperimentare in prima persona i segreti dell’energia vitale e del tuo corpo sottile per ritrovare armonia ed equilibrio. Le lezioni avranno una parte di spiegazione teorica e una parte pratica con meditazioni, mantra, respirazioni e visualizzazioni specifiche.
Cosa impari:
- Cosa è il prana (energia vitale) e come funziona
- Cosa sono e come funzionano i Chakra e le Nadi
- Mantra seme dei chakra
- Cosa sono i cinque prana vayu (le cinque energie principali) che alimentano il tuo corpo fisico ed energetico
- Come riequilibrare e armonizzare i cinque vayu
- Mantra dei cinque Soffi Vitali
- Collegamento tra chakra, elementi, soffi vitali, organi del corpo fisico
- Respirazioni praniche
- Come acquisire maggiore consapevolezza del prana per avere più vitalità e fare circolare al meglio l'energia vitale.
Conduce
Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata ERYT 500 Yoga Alliance, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM Edizioni e Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da oltre 13 anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. Ha pubblicato numerosi articoli su varie riviste specializzate. Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.
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