Corso Taiji Quan

Scritto il 17 Settembre 2019
Pubblicato in "Altri corsi"
Corso Qi Gong - Taiji Quan

Quando?

Ogni venerdì 10:30-11:30

Dove?

Mantra Yoga Centre, via treviso 9/a Bologna.

Requisiti

nessuno

Ricorda di portare

Vestiti comodi, calze antiscivolo

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Descrizione dell'evento

Il Taiji Quan è un'arte marziale che aiuta ad alleviare lo stress

Il Qi Gong è una antichissima pratica con più di 4000 anni di storia i cui principi rappresentano le basi dell’intera Medicina Tradizionale Cinese. Il suo obiettivo è preservare o ripristinare la salute, accrescere la longevità, equilibrare le emozioni, sciogliere le tensioni emotive e del corpo, il tutto in fusione con la Natura. Si impara a lavorare (Gong) con l’energia (Qi) trovando nel corpo un giusto flusso e bilanciamento dell’energia vitale Qi. 

Il Taiji Quan (Pugno di velluto) è una Arte Marziale che deriva dal Qi Gong. Nato come sistema di autodifesa è legato profondamente a concetti filosofici e morali e si completa in una specie di danza chiamata Forma. Quella che viene insegnata è la Forma Tradizionale 108 stile Yang, suddivisa in tre parti, e la Forma dell’Acqua, detta Seconda Forma.

Studieremo e praticheremo tecniche di Qi Gong semplici ed efficaci da applicare alla nostra vita quotidiana, utili ogni volta che sentiamo il bisogno di contrastare gli effetti dello stress e coltivare invece la nostra centratura interiore. Sarà un momento dedicato a noi stessi e al benessere del nostro corpo e della nostra mente. Impareremo le applicazioni marziali di base per la costruzione della Forma.

Insegnante:

Edda Vittoria Venturi

 

 

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