Scopri il potere della meditazione con i mantra per ritrovare fiducia, serenità e pace.
Durante le lezioni private hai la possibilità di apprendere (o approfondire) la meditazione Japa ovvero, la meditazione con i mantra.
Avrai spiegazioni sia teoriche che pratiche in modo tale da poter meditare facilmente anche da solo.
Le lezioni sono personalizzate in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi bisogni, quindi selezionerò i mantra e le pratiche di respirazione adatte a soddisfare le tue esigenze.
Nel corso delle lezioni private:
Ogni lezione dura solitamente un'ora.
Possiamo concordare anche lezioni più lunghe se preferisci.
Se non hai mai meditato, è consigliabile iniziare con un pacchetto di quattro lezioni per poterti fornire le basi indispensabili di conoscenza teorica e pratica della meditazione coi mantra.
Ti suggeriamo di prevedere una lezione a settimana, ma puoi anche cambiare la frequenza delle lezioni in base alle tue esigenze.
Dott.ssa Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Presidente e fondatrice del Mantra Yoga Centre, ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. A allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran, da cui è stata iniziata ai mantra e autorizzata a insegnarli. Laureata all’Università di Bologna, pratica quotidianamente Yoga e i Mantra e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di yoga e meditazione coi mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Ha pubblicato diversi articoli sui mantra sulle riviste "Scienza e conoscenza", "Yoga quotidiano", "Vivere lo yoga"e il Portale "Cure naturali". Ha pubblicato il libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" con la OM Edizioni. Scopri di più su Federica cliccando quì!