In questa sezione trovi le video lezioni di yoga condotte da Federica Gorni, da fare comodamente dove vuoi e quando vuoi, senza alcun vincolo di orario.

Grazie a queste lezioni migliori la tua flessibilità e la tua postura, tonifichi e allunghi i muscoli, svuoti la mente e ti rilassi.

Sono disponibili quasi 100 lezioni complete di 60 minuti, di Yoga Integrale, Yoga e Pranayana (esercizi di respiro per espandere la tua energia vitale), Nada Yoga (hatha yoga sonoro) e lezioni con Yoga Nidra (Yoga integrale con lungo rilassamento finale).

Scopri di più

Il corso di Mantra Yoga “Apriti alla luce”  ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici a distanza, al fine di liberarti da tensioni e blocchi energetici e riequilibrare il tuo sistema Corpo-Mente-Anima. In questo modo puoi far risplendere la tua luce interiore, riattivare le tue capacità bloccate o sopite e riportare calma e vitalità nella tua vita.

Il corso è strutturato in dieci moduli, ognuno composto da varie lezioni. Puoi scegliere se farlo tutto (33 lezioni) o solo alcuni moduli.

Scopri di più

Questo corso è stato ideato per consentirti di lavorare su specifiche emozioni negative aiutandoti a superarle grazie alla meditazione con i mantra. E’ composto da 6 lezioni ognuna delle quali si concentra su una delle seguenti emozioni: rabbia, paura, tristezza, senso di colpa, amarezza e ansia.

Le lezioni ti forniscono tutte le indicazioni per praticare correttamente i mantra, illustrandoti il loro significato e la loro valenza energetica. E’ possibile fare una lezione singolarmente o fare tutto il percorso.

Scopri di più

✔ 1 tessera associativa valida 365 giorni

✔ accesso illimitato al corso

✔ scopri cosa sono i 5 vayu e come riequilibrarli

✔ 5 video di 90 minuti l'uno

✔ 7 ore e mezza di lezione 

✔ 5 mantra specifici uno per ogni Vayu

✔ 5 respirazioni praniche 

✔ sconto di 5€  per abbonamento trimestrale a TUTTE le lezioni di yoga registrate

✔ sconto di 10€  per abbonamento semestrale a TUTTE le lezioni di yoga registrate

✔ 1 tessera associativa

✔ accesso illimitato al corso

✔ 1 dispensa con tutti gli esercizi

 ✔ 4  video

✔ 4  ore di lezione 

✔ sconto di 6€ per un CD di Mantra Yoga

✔ sconto di 5€  per CD di Yoga Nidra per rilassare mente e corpo

Scopri di più

✔ 1 tessera associativa 

✔ accesso illimitato al corso

✔ 1 dispensa

✔ 1 video completo

✔ 3 ore di lezioni pratiche e teoriche

✔ sconto di 6€ per un CD di Mantra Yoga

✔ sconto del 20%sul corso completo di Mantra Yoga

✔ sconto del 20%sul corso completo di Mantra Emozioni

Scopri di più

Serie di meditazioni guidate ideali da fare alla mattina per ricaricarti di energia e centrarti in modo da affrontare al meglio la giornata.

✔ 1 tessera associativa valida 365 giorni

✔ accesso illimitato al corso

✔ 7 ore totali di lezione 

✔ 14 video lezioni di 30 minuti l'una

✔ 28 mantra diversi

✔ Spiegazione di ogni mantra 

✔ Esercizi di respirazione

✔ Esercizi di visualizzazione 

Bonus:

✔ Sconto per file audio/CD Mantra Yoga

✔Sconto per rilassarsi con Yoga Nidra (CD o file audio)

✔Sconto per lezioni individuali