Come difendersi dalle influenze esterne grazie al Pratyahara.
Leggi l'articolo scritto da Federica Gorni sull'effetto dei suoni dei mantra e del Para-Tan pubblicato sulla prestigiosa rivista "Scienza e Conoscenza"
Video del Maestro Shri Param Eswaran che recita i Mantra Seme (bija sounds)
I mantra sono essenzialmente strumenti per liberare la mente o proteggerci dall'incessante fruscio dei pensieri.
